Как остановить простуду на ранней стадии

Весеннее время несет вместе с солнышком и таянием снега нестабильную температуру и как следствие простудные заболевания. О том, как предупредить болезнь, разберемся в посте ниже.
Приближение простуды обычно сопровождается чиханием, першением в горле, заложенностью носа и общей слабостью.

Как остановить простуду на ранней стадии помогут:

• тепловые процедуры, например, горячая ванна вечером;
• промыть нос и прополоскать горло физраствором, добавив к нему какой-нибудь антисептик: диоксидин или флуимуцил, чтобы остановить воспалительный процесса в носоглотке;
• после ванны стоит выпить горячий чай с лимоном и лечь спать пораньше, чтобы хорошо выспаться и не дать организму ослабнуть.

На следующий день важно продолжать поддерживать свой иммунитет, избегая переохлаждения и правильно питаясь. Пища должна содержать достаточное количество калорий, но при этом должна быть не жирной и легкой.
На работе в этот день постарайтесь не перенапрягаться.

Для профилактики простуды часто используются добавки с витамином С или просто чай из шиповника, ведь в нем содержится в 7 раз больше витамина С, чем в лимоне – эти процедуры способствуют укреплению иммунитета. Возлагать слишком большие надежды на чудодейственную силу витамина не стоит.

Береги платье снову, а здоровье смолоду.