Международный день йоги

В Центральном парке Тулы имени Белоусова пройдет VIII международный день йоги при взаимодействии с Центром ментального фитнеса.

Программа мероприятия:

• 10.00 — 54 круга приветствия солнцу с Еленой Абрамовой, медитация.
• 11.15 — йога для начинающих с Кристиной Шишкиной.
• 11.15 — йога для детей с Еленой Довженко.
• 12.30 — йога-флоу с Марией Гавриковой.
• 12.30 — лекция от Олеси Назаровой «Особенности подросткового периода. Сложности взаимоотношения родителей и детей».
• 12.30 — йога в гамаках с Еленой Довженко.
• 13.45 — мастер-класс по акройоге от инструктора Александра Клыпина.

Практика подходит для всех в том числе если у вас нет какой-либо физической подготовки. Для женщин, которые хотят расслабиться, замедлиться и вспомнить свою природу. Для мужчин, которые хотят проработать стресс через движение.

Йога доступна для всех, независимо от того сколько вам лет, как выглядите, какая физическая подготовка, сколько весите или какую религию вы исповедуете.

Йога для начинающих прекрасно подойдёт людям, которые только на пути знакомства с йогой, а также людям, которые уже практикуют, но хотят уделить больше внимания правильной отстройке базовых асан и поработать над прочной основой своей практики.